Fim de semana acabando!

Descontrole!

Oii... falar que sumi e bla bla bla... já falei várias vezes!
Incrível como é difícil pra mim ter rotina!
To sofrendo muito. É um incomodo que sinto sabe, aqui dentro do peito, que nada alivia! Bom... pode ser TPM pq está bem nos dias dela mesmo... mas não tem lógica! Não pode ser assim todo mês! A tpm minha gente, acaba comigo. Acaba com minha alegria, com minha calma, com minha paciência, com minha dieta principalmente, acaba com minha sanidade mental!!! Eu fico de uma maneira...que nem eu mesma me aguento!
É assim óó... nada tá bom! tudo me irrita! como e não encho! trabalho e não to feliz! vejo picuinhas em tudo! Meu Deus me ajude! Vou enlouquecer!!
Coisas que normalmente....são normais! Nesses dias são o bicho da cara preta, entendem!?!?
Sabe... preciso urgentemente procurar ajuda médica! Não consigo mais suportar isso, mês após mês!
É uma merda mesmo viu!!!

O que é saudade pra vc?

Saudade é algo difícil de controlar não é?! Sentimos saudades de tudo que gostamos, amamos... Sinto saudade do meu marido, da minha filha, da minha mãe, do meu pai, do meu irmão, de muitas outras pessoas que de uma maneira ou de outra tem importância pra mim! Ah, sinto falta de outras coisas também... tipo, morro de saudade da minha cama quando durmo longe dela!rss sinto falta da minha casa, das minhas coisas, etc.
Mas essa semana a vida deixou no meu coração uma saudade... saudade que não vai passar, saudade que não será esquecida... essa semana perdi meu avô. Ele tinha 89 anos. Até então tinha meus 4 avós vivos... mas meu avô não resistiu, descansou. Muito ruim, que dor meu pai parecia estar sentindo... e minha avó então...nossa foram 65 anos de casamento. E sempre que a morte chega assim tão perto de nós, quando acontece com um dos nossos... a gente para pra pensar nela não é?! Comigo é assim.

Mas... a vida continua!

Saudade de mim!

Oi meninas! Como todas tem passado?? Estou muito sumida né?!? Pois é, uma correria danada. Ótima justificativa não é mesmo? Ahh to sumida pq to na correria do trabalho, com a casa, com os filhos, com o marido... tudo desculpa! Arrumo tempo pra tudo... menos pra cuidar de mim!
É muito fácil sumir, deixar de lado meu compromisso, continuar empurrando com a barriga o momento da decisão... no meu caso é o que está acontecendo comigo. Nesses ultimos dias estou vivendo como sempre...sem nenhum controle sobre minha alimentação, comendo coisas que SEI que não deveria comer, olhando o blog e não tendo animo nenhum de me comprometer com ele! cheguei até em pensar em acabar de vez com o blog, é verdade!! Claro porque correr é muito mais fácil do que se comprometer e mudar!! Não é mesmo!?!?
Olha... to sem rumo! E o incrível e excelente é que pelo menos não engordei. Aí paro e fico pensando: se comendo assim não engordo, pensa se comesse direitinho...alcançaria minha meta logo, as vezes bem antes do que imagino! To triste comigo mesma, cheia de tanta comida... sabe quando vc come por comer!? quando nem ta com fome ou pior quando nem está com aquela vontaaade de comer tal coisa... pois é...to comendo assim! Pra tampar um buraco que sinto dentro de mim, mas que nunca se satisfaz e nem enche!
Gostaria muito de conseguir conciliar as partes da minha vida sabe...tipo...casa, filhos, marido, trabalho, eu comigo mesma!rss Gostaria de conseguir fazer tudo que é preciso fazer e ainda assim cuidar de mim, do meu corpo, da minha saúde!
No momento...não estou fazendo NADA por mim! nem mesmo me alimentando bem! Assim fica difícil, pq corpo dos sonhos não vai cair do céu!
Tenho que tomar providências! Tenho que criar coragem e realmente mudar minha vida! Ninguém vai fazer isso por mim.

Cansada!

Como é difícil emagrecer!!!!! Porque que parece ser tão simples pras que chegaram lá??? Só eu sou tão indisciplinada assim!?!? Tô cansada... d+!!! Muito desânimo. 

Vale ressalva...

Ela disse: ¨ Sou magra porque me dedico! Me alimento direitinho e faço exercícios. Não tenho esse corpo de graça! ¨ 

Precisa dizer mais alguma coisa??? 

De volta!

Amém!

Tuuuudo certinho!!!

Hoje estou fazendo tudo certinho, desde cedo quando tomei café da manhã até agora, não extrapolei em nada! E isso é a mais pura verdade! Refeições equilibradas, no almoço saladinha com carne magra e uma fruta (não comi arroz branco hoje!), nada de doce, no lanche da tarde um iogurte com aveia e linhaça e 3 torradinhas lights... tudo nos conformes!!
Mas querem saber como estou me sentindo??? minha cabeça está pra explodir!! Já tomei remédio e nada! Sabe o que é isso??? é meu organismo implorando por comida gostosa, gordurenta e engordativa!!!rsss Ai gente... acabo de me dar conta que é por isso que minha dieta ou reeducação alimentar nunca vai pra frente!! A cabeça quer, quer muito emagrecer....mas meu corpo parece que não dá conta... e acaba influenciando a minha cabeça! Entendem essa loucura??? Nossa... que dor de cabeça!!!!
Alguém me ajuda, please?!?!

Comprinhas lights :-)

Bom dia...ontem preguei e esqueci de passar aqui, mas estou aqui logo cedinho pra falar de ontem...

Bom meu dia foi pior! ÉÉÉÉÉ vou falar a verdade, não vou mentir!
Acho que comi demais!

Meu dia:

- café da manhã: 5 torradas lights c/ requeijão light + 1 fatia pequeninha de mortadela de frango light em cima de cada torrada + 1 xícara de café com açúcar (não consigo gostar de café com adoçante!! :-/)
- lanche da manhã: não fiz
- almoço: 1 col (de servir) de arroz branco + 1 de feijão + 1 de tomates cozidos (tipo molho) + 1 bife de carne magra + 1 col (sopa) de brigadeiro branco :-/
- lanche da tarde: 1 1/2 pão francês com maionese helmans + 2 fatia de mortadela + 1 caixinha de 200 ml de suco de pêssego + 1 copo de leite semi-desnatado com toddy light
Escorregada: 1 lata de coca-cola no escritório (ganhei :-/)
- jantar: 1 col (de servir) de arroz branco + 1 de molho de tomates + 1 fatia de mussarela

De noite fui no mercado, comprei verduras, frutas, legumes, linhaça, iogurte, ... coisas pra me auxiliar na R.A.  Hoje é + um dia pra tentar fazer certo, fazer melhor, e mesmo errando e vacilando...eu não vou desistir!
A noite volto pra falar do dia de hoje! Bjoss

Olá minha gente! Milagre...olha eu aqui em plena segundona!!! Hoje me sinto melhor, sai do escritório as 18h e não estava me sentindo pregada, estava bem, normal! ebaaa :->
Hoje comi melhor aliás.... não comi bobagens! Tantas!! O mais difícil é ficar sem doce :-/

Meu dia:
- café da manhã: 1 pão francês c/ requeijão light e 1 fatia de presunto sadia
- lanche da manhã: 5 bolacha de água e sal
- almoço: salada de repolho roxo, cenoura e tomate, 1 col (de servir) de arroz, 1 de feijão e 1 de carne picadinha com molho de tomate, 1 pedaço pequeno de mandioca cozida.
- lanche da tarde: 5 bolacha de água e sal, 1 caixinha de suco Kapo de morango.
- jantar: 1 prato fundo de sopa de legumes com carne, c/ 1 fatia de mussarela e 2 col (sopa) de arroz;
 1 col (chá) de brigadeiro branco :-/


Bom gente, é isso aí! Amanhã vou tentar ser melhor, ter um dia mais saudável, mais light, mais controlado!
Ontem li... " Comer é muito bom, mas ser magra é melhor ainda "  Então, vamos lá! Comprometimento!

Bjoss boa noite ;-)