Faltam => 74 dias ... Felicidade

Oi meninas!! Como vai a RA e os exercícios?? Sabe porque coloquei felicidade no meu titulo?? Porque é o que estou sentindo hoje, agora, nesse momento! Sinto que estou evoluindo, sinto que a vida está caminhando, claro que ainda muito devagar, mas é melhor caminhar devagar, do que permanecer parada, não é verdade?!?!
Hoje consegui dar 3 voltas correndo na praça, foi assim...1 volta eu corria 1 volta eu caminhava, ao todo foram 6 voltas de 700 metros cada... pouco!?!? acho que não né...até esses dias não conseguia correr nem 1/4 da volta!!rsss
Estou feliz comigo...ontem me pesei, estou com 57kg, abaixou também, bem pouquinho, mas abaixou! Tem que abaixar bem mais...ainda faltam 10kg! Mas eu vou conseguir, eu chego lá! Com paciência, foco e determinação!
Só tem um ponto que quero melhorar bem mais...a alimentação!!! Éééé...tenho que ser sincera com vcs, mesmo porque não criei esse blog pra inventar mentiras! O que está acontecendo é o seguinte... tenho vacilado na alimentação...tenho comido poucos integrais, menos frutas e saladas! Não aumentei a quantidade de comida não!! Mas tenho deixado um pouco de lado essas coisas mais saudáveis sabe! Ahh...e tenho comido uns docinhos também :// Preciso me controlar mais! Modificar minha cabeça e me cuidar mais nessa área! Uma vez me disseram que pra ter "aquele" corpo dos sonhos a formula é o seguinte:

10% de atividade física e 90% de controle alimentar!!

É mole ou quer mais!?!?!? E o pior é que eu sei que isso é verdade! Porque de nada adianta me matar na academia e continuar comendo, comendo e comendo!! 

Então... é passado da hora de mudar a minha mente e passar a comer pra viver...ao invés de viver pra comer!

Bjoss Nany