Verdade

E foi dada a largada

Oi meninas...
Bom, segundona né.... comecei minha mudança hoje! DIA 12/11/2012
Minha principal mudança terá que ser na minha forma de pensar, de ver o mundo e de encarar a comida!
Pensando nisso resolvi que vou comprar pra mim o livro: Pense Magro (ainda hoje vou pedir no site)
Meu café da manhã foi uma vitamina caprichada (leite semi-desnatado, aveia, linhaça, chia e açúcar mascavo....gosto com uma fruta tbm, mas estou sem, de tarde vou comprar!)
Agora estou aqui preparando meu almoço. Ainda tenho o dia todo pela frente, volto aqui mais tarde pra dar notícias.

Passeando

Oi meninas!
Bom...não comecei a caminhar :-( ontem viajei pra visitar minha família, uma cidade perto da que moro.
A noite tomei umas cervejinhas :-/// com amigos. Cervejinhas + batata frita + carne com queijo.. jaguei total!
Mas segunda-feira vou procurar uma academia, SEM FALTA, não dá pra querer emagrecer, ganhar saúde, perder celulite e etc....sem me comprometer seriamente com uma atividade física.

Hoje minha mãe disse: espera os 30 chegar e vc vai ver! e olha que não tá longe hein! Com o tempo tudo tende a piorar!
GEEEEEENTE tenho que fazer algo por mim! URGENTE!!!!!!!!!!!!!!!!!
Estou com quase 27 anos....e estou mto pior do que "deveria" estar! Tenho que me cuidar, me amar, dedicar tempo pra cuidar de mim, do meu corpo e consequentemente da minha cabeça, porque se sentir bem e bonita faz um bem enooorme para a auto-estima não é!?!

Ainda é sábado, ainda estou na casa da minha mãe (onde a comida rola solta!rss), mas estou tentando me controlar, comer menos.
Segunda-feira é outro dia! E será o dia da mudança!!!
DIETA (não, reeducação alimentar) + ACADEMIA = eu + bonita e + feliz!

P.s.: Sempre há tempo para re-começar!

Dor de cabeça

Oi meninas....
Nossa hoje amanheci numa baita fome, acho que foi porque ontem a noite comi menos que de costume. Aí comi um pão com presunto e queijo + café preto...nada tão absurdo né!?! As outras refeições foram normais, no almoço comi menos arroz...mas de tarde me deu um piriri! Achei que fosse morrer!rsss Minha cabeça está doendo até agora.
Verdade! Só pode ter sido o presunto... joguei tudo fora!rsss
Agora estou melhor...é melhorando!

Ainda não comecei minhas caminhadas, mas amanhã pretendo começar....tomara!

Algumas mudanças...

- NÃO comer na rua;
- Refrigerantes, Cerveja, Frituras e Cia: evitar;
- Pesar pelo menos uma vez por semana e anotar;
- Ir na lagoa caminhar pelo menos 3x por semana;
- Comer mais fruta;
- Lembrar dos jeans lindos n° 36 que tenho e não estão me servindo, MAS podem vir a servir;

P.s.: post feito com ajuda de outro post que acabo de ler ;-) de uma coleguinha...mas que serve mto pra mim tbm!

Vem ânimo!

Bom dia meninas!
Bom hoje amanheci não tão animada ou inspirada como ontem...estou tipo insistindo pra não ficar deprê!
Hoje vou traçar meus objetivos, estipular minhas metas e prazos...e vou começar!
Acho que tenho empurrado com a barriga por medo, mas de nada adianta né, pois continuo aqui ainda, do mesmo jeito e cada dia mais depressiva.
Sei no fundo do meu coração que não é assim que quero viver, então........... tenho que mudar!
Bjoss :-)

Continuando...

Oi meninas....
Bom, estou buscando ficar bem, pensar, analisar, tentar melhorar a vida! Hoje pelo meu corpo já comi um pouquinho menos...diminui o tamanho das porções de comida. Pela minha cabeça...estou tentando não pensar em bobagens, em coisas ruins...preciso criar coragem e me tornar uma mulher de verdade, uma mulher vencedora!
Agradeço as palavras de força e carinho que recebi...Obrigada!

Tá aí....tenho que lembrar sempre disso!

Estou de volta!

Olá meninas...como tem sido a luta de cada uma???
Bom...por pura coincidência estou de volta a exatamente 2 meses depois da minha última postagem!
Muita coisa aconteceu, muita coisa mudou (menos o meu peso! ainda entre 55 e 57kg).

No momento:
- estou desempregada;
- a depressão batendo na porta;
- totalmente desmotivada;
- com uma dor de cabeça que me acompanha diariamente;
- entre outros...

Pensei em apagar meu blog inúmeras vezes! Entrava aqui, olhava ele e não reagia! Mas hoje senti vontade de tentar lutar por mim!
Vivo em conflito comigo mesma, vivo empurrando a vida com a barriga! To muito cansada de ser assim!

Ainda não sei o que vou fazer ou por onde vou começar, mas sei que tenho que fazer alguma coisa, porque senão minha cabeça e meu corpo não vão resistir!

O que NÃO QUERO mais pra mim:
- ter dor de cabeça todos os dias;
- ter mau humor e impaciência todos os dias;
- olhar e enxergar a vida preto e branco;
- sentir falta de ar do nada;
- vestir uma roupa e me sentir uma baranga;
- entre outras....

Tenho APENAS 26 anos e vivo como se já tivesse 86 anos ou mais! Gente.....eu estou num ponto que nem mesmo eu me aguento mais! Não consigo mais viver assim! CHEGA!

P.s.: dou notícias.

Fofo!

Agora vai!

Bom hoje tenho uma ótima notícia! (pelo menos pra mim é um acontecimento hehe)
Vou para PRAIA!!! eeeeeeeeeeeeeee....rsss
Pois é meninas, agora é que a porca torce o rabo!kkkk  Minha viagem já está marcada....dia 21/11/12 estarei lá, com minha família e adivinha!? TENHO que estar lindaaaa! Pois é, agora tenho um objetivo muito claro a minha frente....eu de biquini na praia!rsss Então chegou a hora MESMO de fazer diferente!
Vamos lá!!!!!!!

P.s.: Essa semana li, emagrecer é mais psicológico do que físico!
Será???? Se realmente for essa a verdade...então tá em cima da hora de eu aprender a controlar meu psicológico!rsss
Força Nany! Força Nany