Bom dia...ontem preguei e esqueci de passar aqui, mas estou aqui logo cedinho pra falar de ontem...
Bom meu dia foi pior! ÉÉÉÉÉ vou falar a verdade, não vou mentir!
Acho que comi demais!
Meu dia:
- café da manhã: 5 torradas lights c/ requeijão light + 1 fatia pequeninha de mortadela de frango light em cima de cada torrada + 1 xícara de café com açúcar (não consigo gostar de café com adoçante!! :-/)
- lanche da manhã: não fiz
- almoço: 1 col (de servir) de arroz branco + 1 de feijão + 1 de tomates cozidos (tipo molho) + 1 bife de carne magra + 1 col (sopa) de brigadeiro branco :-/
- lanche da tarde: 1 1/2 pão francês com maionese helmans + 2 fatia de mortadela + 1 caixinha de 200 ml de suco de pêssego + 1 copo de leite semi-desnatado com toddy light
Escorregada: 1 lata de coca-cola no escritório (ganhei :-/)
- jantar: 1 col (de servir) de arroz branco + 1 de molho de tomates + 1 fatia de mussarela
De noite fui no mercado, comprei verduras, frutas, legumes, linhaça, iogurte, ... coisas pra me auxiliar na R.A. Hoje é + um dia pra tentar fazer certo, fazer melhor, e mesmo errando e vacilando...eu não vou desistir!
A noite volto pra falar do dia de hoje! Bjoss
Aaahhh, o cardápio não foi dos melhores, mas também não foi tão ruim assim, não achas??
ResponderExcluirBom.. Quanto ás comprinhas, sempre é bom, não é?
fica mais fácil fazer RA com um monte de coisas saudável em casa, não é mesmo??
Beijinhos e ótima quarta!
oie... poderia ter sdo melhor, mas já qe nao foi, vamos fazer diferente hj
ResponderExcluirbeijos e lindo dia
Amanhã é um novo dia minha amiga...
ResponderExcluirSe não foi bom hj, amanhã será!!! =)
O BEIJO!
vc ja fez o certo lindeza.. não desanimou.. a vida é feita disso.. dias de acerto.. dias de deslize.. dias de acertos com pequenos deslizes.. bjokas e vamos juntas
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