Blog da Nany

Olá minha gente! Milagre...olha eu aqui em plena segundona!!! Hoje me sinto melhor, sai do escritório as 18h e não estava me sentindo pregada, estava bem, normal! ebaaa :->
Hoje comi melhor aliás.... não comi bobagens! Tantas!! O mais difícil é ficar sem doce :-/

Meu dia:
- café da manhã: 1 pão francês c/ requeijão light e 1 fatia de presunto sadia
- lanche da manhã: 5 bolacha de água e sal
- almoço: salada de repolho roxo, cenoura e tomate, 1 col (de servir) de arroz, 1 de feijão e 1 de carne picadinha com molho de tomate, 1 pedaço pequeno de mandioca cozida.
- lanche da tarde: 5 bolacha de água e sal, 1 caixinha de suco Kapo de morango.
- jantar: 1 prato fundo de sopa de legumes com carne, c/ 1 fatia de mussarela e 2 col (sopa) de arroz;
 1 col (chá) de brigadeiro branco :-/


Bom gente, é isso aí! Amanhã vou tentar ser melhor, ter um dia mais saudável, mais light, mais controlado!
Ontem li... " Comer é muito bom, mas ser magra é melhor ainda "  Então, vamos lá! Comprometimento!

Bjoss boa noite ;-)